喜欢吃板烧鸡腿堡,又担心添加剂?复炸油?其实不管是汉堡胚,还是板烧鸡腿,完全可以自己做。
用“学厨八连费南雪长方形蛋糕模”做迷你汉堡胚,形状和大小都很完美,尤其是不粘效果明显,轻轻一倒就可以脱模。再把腌好的去骨鸡腿煎熟,加生菜叶、奶酪片和沙拉酱,好吃又健康的汉堡就这么简单。搭配一杯果汁或者牛奶,就是棒棒哒早餐。打包做为午餐便当,用微波炉加热30秒就行了。6岁的孩子吃一个正好饱了,大人的话需要吃2个~:)
主料标注的是一连八个长方形汉堡胚的用量。辅料标注的鸡腿肉、生菜、奶酪片等是制作2个汉堡的用量。
常温或冷藏的牛奶(或等量的水)倒入面包机桶内,加入酵母粉
用高筋粉盖住整个牛奶的液面,再加入细砂糖、盐和鸡蛋,选择一个揉面程序
完成后,在光滑起筋的面团里加入室温软化的黄油,重复一个揉面程序
揉至黄油被完全吸收,形成手套膜的状态后,选择发酵程序执行
直到发酵到两倍大,用手指扎个洞,不回缩塌陷的状态
重新选择揉面程序后执行,完成后醒面20分钟
将学厨八连长方形蛋糕模冲洗后擦净备用。不粘效果很好,无需刷黄油
在厨房秤的辅助下,把面团分成八等分
团成球后,用擀面杖擀出气泡,卷起
放入学厨八连长方形蛋糕模中,入烤箱进行二次发酵
发酵到2倍大小
用蛋黄加少许水,涂抹表面后,撒少许芝麻
入烤箱中层,上下火150度烤20分钟左右。具体时间和温度要根据不同烤箱实际炉温酌情增减
快烤好的时候,用厨房剪刀将提前用奥尔良腌料腌好的鸡腿去骨
热锅热油,将鸡腿肉放入小火煎。油要少放,因为煎的过程中鸡皮会出油
烤好的汉堡胚取出,趁热倒出晾凉
用面包刀沿水平面将面包剖成两片
这时鸡腿肉也煎好了,盛出备用
将洗好沥净的生菜叶、奶酪片和鸡腿摞起来,挤上沙拉酱或千岛酱
盖上上片即可
细节图
细节图
汉堡胚
1. 鸡腿肉可以提前去骨再腌制,放入冰箱冷藏腌制一晚,更容易入味。也可以像我这样把它带骨腌好,冷冻起来,想吃的时候取出来,可以直接油炸鸡腿,或者去骨煎鸡腿排,用来做汉堡也很方便。
2. 酵母粉开封后需密封冷藏,牛奶选择冷藏或常温的都可以,最好不要用超过体温的热牛奶,温度过高会影响酵母活性。
3. 用高筋粉将酵母粉和糖盐隔开,也是为了保证发酵均匀,酵母不会过早被消耗掉。
4. 如果没有面包机,又嫌手揉费力,可以不用将面团揉至出膜状态。后油法加入的黄油可替换成等量色拉油,在和面时一同加入即可。
5. 除了生菜叶、奶酪片,还可以根据个人口味添加西红柿片、酸黄瓜等等,用千岛酱或者带辣味的酱料也是不错的选择。
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