在外条件简陋也要照顾好自己的胃
先把水倒进锅里,可以直接用热水。冷水要烧开后倒
加入燕麦
煮一下热了后就可以了。还可以放香蕉哦
喜欢甜的可以再放一点点糖
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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