我不爱吃甜食。南瓜本就清甜,也很营养,所以变个法子摄入些南瓜的营养
将南瓜洗净切片。
大米洗净。加入大米可使南瓜米糊看起来更劲道有韧度。
将洗好的大米跟切好的南瓜倒入豆浆机,加入适量的水,直接选择营养米糊即可。
大概30分钟后,一碗营养米糊就做好了。喜欢吃甜一点的,可以根据个人喜好加入适量白糖。
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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