自己在家里很简单就可以做成了
我这里只用了一块红薯
用水把土清洗掉
切去两头
用普通面巾纸包裹住,也可以用报纸或厨房纸(烹饪纸)然后用水弄湿,我就不拍了
然后挤掉水,不要挤得太干
步骤6/10架在一个微波炉专用的碗
火力是100
5分钟,放在碗上是让它均匀受热,静静等待吧!
取出来,把纸巾拿开,用筷子插进去看看有没有熟
慢慢享用吧
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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