玉米常吃可以抗衰老,而且富含膳食纤维,有助消化,放进破壁机打一打,做成奶香玉米汁,又好喝又营养!
一根玉米先蒸熟,大概蒸15分钟左右。
将玉米粒取下来,我发现先取掉其中一排的玉米粒,然后其他玉米就可以一排排取下了。
玉米粒加牛奶。
启动破壁机,中速打大概10秒左右。
奶香玉米汁就做好啦,如果不喜欢吃到玉米渣,可以过滤一下再喝哦。
糖尿病人&乳糖不耐受人群不宜食用。
不喜欢加牛奶的可以改成纯净水,那就是纯正玉米汁了。
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