冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方。炖点萝卜汤喝。
排骨洗净斩块,入开水锅中焯水,洗净备用
佐料备齐
锅中下油少许,油热煸香姜葱花椒,下排骨,喷料酒,炒至排骨微黄
炖锅加清水烧开,下炒好的排骨,加1个八角,炖20分钟
炖20分钟后,加入白萝卜土豆,继续炖至食材软熟
再加盐,鸡精,炖5分钟,起锅撒上葱花。
多放一点姜,去异味,汤好喝
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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