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苹果胡萝卜汁

轻断食果蔬汁

stellack
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难度简单

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营养信息详细信息>>

苹果胡萝卜汁热量：196 千卡

脂肪：0.4克
蛋白质：1.2克
碳水化合物：22.3克

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食材主料/辅料

胡萝卜 1根、苹果 1个、凉开水 300毫升到500毫升、白糖和蜂蜜适量

苹果胡萝卜汁的做法步骤

步骤1/4

准备好食材
步骤2/4

把苹果和胡萝卜切成小块
步骤3/4

把食材放入料理杯，加入刚好没过食材的水
步骤4/4

放入果汁机搅拌后即可食用，我把它当断食餐，所以没有加糖

小窍门

苹果胡萝卜汁可以润肠清目，且有一定饱腹感，适合做断食餐

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