新买的盘子,颜值就是高呀早餐:蛋白质?水果?蔬菜?谷物?米糊!煎鸡蛋?橘子?豆角?面包?米粥!坚持下去!?
煎蛋:5分钟面包:提前做好,切片,煎蛋的同时放在锅上热一下橘子:半个,剥皮豆角:提前一天做好,热一下迷糊:薏米粉,3小勺,用热水冲开,用牛奶也可以,明天尝试牛奶!吃完早餐,心情都好美丽!
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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