宝宝还小的时候吃水果总是咬完就吐出来,所以想了许多办法给宝宝吃水果,最好用的无非是榨果汁了!
给宝宝吃鲜果蔬要比外面买的不知成分的果汁好的多!
芹菜是粗纤维,营养丰富,通便润肠,还能降血压。宝宝吃也是非常好的。
苹果就不必多说了,万能水果。
胡萝卜富含维生素,胡萝卜素等营养。
都是健康食品!
食材大合照
芹菜,洗净,去叶
苹果,去皮,去核
胡萝卜,洗净,可刮皮可不刮皮
已经切好的食材,所有用量大概比例。因为芹菜的气味特殊,如果不是很喜欢可适量减少。但最好多少还是放一些,气味清新,营养丰富。
把食材放入料理机。加适量的凉开水。开启果蔬汁功能,一遍之后若是感觉不细可以再来一遍!ps:水不要太多,打出来略浓稠一些味道才好,不然味道就太淡了。
成品~
插入吸管就可以喝啦!味道不错!颜色鲜艳。
这张是加了酸奶的,适量加入酸奶味道更赞!因为有芹菜,宝宝喝有点涩口,加了酸奶就好很多!
如果喜欢喝酸奶的可以直接在料理机中加入酸奶开启搅拌功能,略搅拌一下就可以直接喝啦!营养丰富,口感极佳!适合各种人群!
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