打从娃娃开始辅食,家里几乎都是胡萝卜南瓜米粥,每天早上如此,今天决定为自己做个养胃的小米粥,天气越来越凉了早上来上一碗真是暖暖的,加入了红枣和南瓜,煮的时候就满房间的枣香味,没想到娃也喜欢喝!
食材,真是简简单单的,我做的刚好两个人的量,
洗干净全部加入锅中加入适量的水煮粥
做好的汤汁浓稠,
喜欢的可以加点糖,
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有