家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

瘦身凉拌西葫芦-鲜嫩爽滑

进入秋季吃肉的时候多了，搭配些爽口小菜是必须的。这倒菜清香味十足，超级健康！

80后的私厨by楠木的木
11415人浏览 / 673人收藏

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

瘦身凉拌西葫芦-鲜嫩爽滑热量：489 千卡

脂肪：100.78克
蛋白质：14.47克
碳水化合物：149.21克

查看详细信息

食材主料/辅料

西葫芦 1根、盐适量、蒜头几瓣、香油适量、生抽适量、白糖适量

瘦身凉拌西葫芦-鲜嫩爽滑的做法步骤

步骤1/2

西葫芦一根，购买时选个皮好看些的，否则成品都是斑点食欲受影响呢！洗净后擦成长条丝，就是平时做馅时擦丝的东西，撒少许盐，腌十分钟，挤掉多余水份
步骤2/2

放糖，生抽少许，香油，蒜末，香菜拌均匀，无需再放盐

菜谱分类 >>

凉拌西葫芦的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有