在家为家人做一顿营养丰富的早饭吧!
步骤1/3首先把鸡蛋煮熟,切四片。再把冬枣去核切块,核桃放烤箱200度烤10分钟左右,稍微变色即可。
步骤2/3先把切片面包摊开放烤盘,先涂抹一层番茄酱。再把核桃碎和熟芝麻撒上。接着上面撒层芝士(自己吃的好处就是可以多撒点,哈哈)。
烤箱200度预热,放入烤箱烤10分钟左右取出。撒上冬枣块和鸡蛋块。最后撒层芝士。放入烤箱继续烤2-5分钟。
防治心血管病冬枣除了含有丰富的维生素c和维生素p,还含有较多的维生素a、维生素e
冬枣的选购选购冬枣的时候不要一味挑个儿大的,要选那种形状规则,闻起来有种清香气味
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