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养颜皂角米桃胶银耳羹

皮肤经过一夏天的爆晒，一到秋天，皮肤就会变得干燥，秋天不补胶原蛋白，冬天就会长斑。趁没长斑的时候，多多补补胶原蛋白吧。

我叫一尾鱼90
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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养颜皂角米桃胶银耳羹热量：192 千卡

脂肪：4.88克
蛋白质：19.51克
碳水化合物：177.2克

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食材主料/辅料

皂角米 15克、桃胶 35克、银耳 1小朵、黄冰糖 30克、蔓越莓 10克

养颜皂角米桃胶银耳羹的做法步骤

步骤1/6

准备原料
步骤2/6

皂角米先泡一会，清洗干净，加入纯净水泡12小时左右，桃胶用温水浸泡20小时左右,银耳直接加水泡发
步骤3/6

银耳撕成小块，泡发的桃胶清洗干净，把银耳、桃胶、冰糖、皂角米连同泡的水统统放进压力锅里
步骤4/6

加入水，没过食材就行
步骤5/6

半小时后开锅加入蔓越莓搅拌一下
步骤6/6

成品

菜谱分类 >>

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