牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。可以涂抹在面包上,拌拌糖吃,或者做成奶昔,给宝宝做辅食也是不错的选择。
牛油果切半 左右旋转打开 挖出果肉放入料理机
香蕉剥皮切片放入料理机
步骤3/4倒入一盒特仑苏 其他牛奶也可以 盖上料理机开始搅拌 打至润滑
铛铛铛~ 成品,上面可以根据个人口味撒上一些坚果等。
如果喜欢甜味可以适当加些白糖
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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