中医推荐吃“五黑”来养肾黑豆常吃黑豆既可以补充肾气,也可以补充肾阴,此外还有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。黑豆也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。黑枣黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙
蔗糖
步骤2/2成品
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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