准备好泰国米
锅开把米用水洗洗倒在锅里熬半小时
胡萝卜洗净切丁
放一点碱面
大枣洗净
山药去皮洗净切丁
半小时后把大枣放里
再把山药和胡萝卜放里
15分钟后关火可以喝了
如何挑选香米应选择米粒较大且饱满,颗粒均匀,颜色白皙,有米香,无杂质者佳。如果碎
但是大米在加工过程中却可能造成营养素大量流失,一般来说大米越精制营养流失就越多,
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