我学会的第一道简单又好吃的饭
步骤1/4热锅热油加入冰糖化开,然后倒入剁好的鸡腿肉
步骤2/4等到鸡腿肉开始变色后再翻炒两人分钟后加水盖上锅盖小火
炖个大约三五分钟后加入切好的葱段,姜片,大蒜,青椒,之后再放入切好的土豆块跟香菇片
再放入酱油,盐等调料调味。盖上锅盖至土豆熟了之后就可以出锅了!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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