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豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收。烹饪黄豆芽时,建议加少量醋,因为维生素C等本身就属于弱酸性,在酸性的醋里会增加稳定性,不易被高温损坏。
醋烹黄豆芽是一道营养价值很高,口感爽脆的家常快手菜,貌似简单的普通菜,其实难度越大,也是最考验厨艺的。这道菜要把烹炒时间控制好,炒得过久太软烂会影响口感。还会出汤。炒的时间段会有豆腥味。

西马栀子32
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

黄豆芽 300克、 香菜 适量、 辣椒 适量、 花椒 适量、 适量、 鸡精 适量、 香醋 适量

醋烹黄豆芽的做法步骤

小窍门
豆芽洗净后一定要沥干水分,再烹制过程中油温很高,以免烫伤
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