卷心菜富含维生素C、维生素E和胡萝卜素,配上苹果榨汁,不仅为肠胃提供大量膳食纤维和果胶,帮助肠道蠕动,还能够补充苹果钙量不足,为机体提供充足营养。
准备材料。
苹果洗净去皮去核,切小块;卷心菜洗净,切丝。
步骤3/3将苹果、卷心菜和凉开水倒入搅拌机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
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