对于红枣红豆百合茶来说,这是一种营养极其丰富的茶。因为红枣本身最大的功效就是补气血,而红豆又是种豆类对脾胃作用很大,而且百合也有通肺润肺的效果。
准备好适量红豆
适量枸杞
适量百合
适量红枣
同时放进锅里加入水开始熬,水开后专小火熬一小时左右,根据自己准备的量来控制。
冰镇以后更好喝
红豆最好不要开花,红枣切开,可以加蜂蜜一起喝,冰镇后更美味!
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有