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小朋友不爱吃蔬菜的可以煮这个肯定吃吃吃。几乎没什么油,还营养丰富~

QT仔仔
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

西红柿 1个(这可是主角)、 土豆 切丁丁、 玉米 剥成一粒一粒、 洋葱 切丁丁、 胡萝卜 切丁丁、 腊肠 切丁丁/片片 都可以啦、 浓缩鸡汁/耗油 没有浓缩鸡汁用耗油、 生抽 适量、 黑胡椒粉 适量、 香油 适量、 口味重的人可以放盐、 根据自己的喜好加其他的食材也可以比如豌豆 适量

番茄焖饭的做法步骤

小窍门

根据自己的喜好可以换成别的的食材,不过西红柿一定要有啊

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