准备材料:土豆去皮和蔬菜一起切小块,咸肉煮熟切小块。
锅内放油烧热,下土豆、洋葱、胡萝卜炒,炒到洋葱出香味。
加水漫过蔬菜,大火煮开,中小火煮到土豆八成熟。
加西兰花、咸肉丁进去一起煮开。
关火,加一盒好侍西趣奶炖小方,待小方融化。
融化后开火煮开,再小火煮2分钟即可。
口味独特,奶香四溢,好吃!
咸肉泡过已不咸,煮熟,也可不放;奶炖小方是调味料,鲜香咸奶味。
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
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