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蔬果沙拉

这些天好热好热，吃饭没有胃口，倒是果汁、冷饮、沙拉之类的食物较受欢迎，中午就拌了一盘蔬果沙拉和家人当午餐，用丘比沙拉汁捞拌，清甜爽脆的水果夹有浓郁的沙拉汁香气，非常好吃，一大盘秒光的节奏。

MNICA食尚煮易
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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

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蔬果沙拉热量：247 千卡

脂肪：0.63克
蛋白质：2.79克
碳水化合物：45.94克

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食材主料/辅料

黄瓜 100克、紫肉火龙果 100克、雪梨 100克、香蕉 1根、西柚 80克、丘比沙拉汁 75毫升

蔬果沙拉的做法步骤

步骤1/8

备好所需蔬果
步骤2/8

黄瓜洗净去皮，火龙果切开、雪梨洗净去皮、西柚切开、香蕉去皮
步骤3/8

处理好的蔬果切小块，倒入沙拉碗内
步骤4/8

火龙果直接用汤匙挖出果肉，放入碗内
步骤5/8

倒进丘比沙拉汁，搅拌均匀即可食用
步骤6/8

成品图
步骤7/8

成品图
步骤8/8

成品图

小窍门

随意搭配各种水果，水果最好提前放入冰箱冷冻一会，夏天吃起来清爽清凉。沙拉汁可以按喜好适当调整用量，个人喜欢水果中隐约尝到酱汁的味道，正好！

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