玉米作为我们最爱的粗粮之一,无论是营养功效,还是减肥刮油功效都是没得说的,所以我们不定期的吃一些玉米,让我们身体更佳健康。
新鲜嫩玉米2个
剥掉外皮,择净玉米须
把玉米粒搓下来放到碗里,清洗两遍,去掉残存的玉米须和不好的玉米粒
倒入豆浆机
加水至上下水位线之间
按五谷键,等待半个小时,豆浆机滴滴之后就熟了
过滤之后就可以享用了
成品图
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软
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