准备各种水果，并处理成小块，待用
将酸奶、水果粒和花生等坚果搅拌均匀平铺于披萨盘底
根据自己喜好撒上枸杞子，增加色彩感
放入冰箱冷冻，成型后用调羹或炒菜铲子将冻住的酸奶块铲成小块状即可
根据自己喜好调整水果和坚果的种类和数量
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的，其ph值较低，如果孕夫在妊娠始期反映较大，
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足
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