芹菜洗净切段,花生米准备好。
水烧开后倒入芹菜,里面滴几滴油。会保证芹菜的翠绿,开火后放入凉水中拔一下。
水开倒入花生米,煮5分钟,然后焖一会捞出。
胡萝卜切块。
盆里放入胡萝卜,芹菜和花生米。放盐,鸡精,香油拌匀。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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