小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。
步骤1/4小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿；
将所有食材加入到破壁机杯里，并加入水没过食材；
盖上盖子，启动米糊程序即可；
待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。
小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠
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