每天给宝宝煮粥换换花样,这样不容易腻,粥也比较养胃
大米提前浸泡5到6小时
香菇洗净放盐水里泡一会儿
鸡胸肉洗净切丁
香菇盐水里拿出来洗净切丁
生菜叶洗净切条状
葱白洗净切碎,姜去皮洗净切成条状,胡萝卜洗净去皮切丁
把所有食材放入炖锅中
加入适量的水,水的比例看你们大米的量适当添加
炖2到3个小时
加入少许盐搅拌均匀,撒上一些胡椒粉
盛在碗里就可以吃啦
我家娃儿很喜欢喝粥,哈哈
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
胡椒粉的功效与作用胡椒味辛、性热,入胃、大肠经;有温中下气,消痰解毒的功效;主治
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有