夏天到了,胃口不好,于是就有了它,好吃不会胖,简单健康人人都能做
所有材料洗净,水果黄瓜切小片
菠萝盐水泡过后洗净切小块,铺在黄瓜上面
圣女果切小块,不停的切切切切切切
苹果去皮切小块,切切切切切
倒上沙拉酱,搅拌一下即可。如果没有沙拉酱,可以用酸奶代替,但要及时吃掉。
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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