步骤1/3把花生放入水中浸泡30分钟。
步骤2/3把花生连同浸泡的水放进料理机,打成汁。
步骤3/3把花生汁倒入奶锅中,加牛奶煮,转小火煮5分钟后加白糖调味。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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