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蔬菜炒面；春天补钙篇

春天补钙事半功倍，小白菜吃起来

杨小猫hush
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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蔬菜炒面；春天补钙篇热量：302 千卡

脂肪：7克
蛋白质：28.3克
碳水化合物：53.91克

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食材主料/辅料

瘦肉 40克、小白菜 15颗、洋葱半个、西红柿一个、胡萝卜半个、大蒜三瓣

蔬菜炒面；春天补钙篇的做法步骤

步骤1/6

所需蔬菜洗净，西红柿切碎块，洋葱切丝，蒜切片
步骤2/6

胡萝卜切丝，小白菜切三段
步骤3/6

面条建议选细的刀切面，清水煮八分熟
步骤4/6

先把肉丝炒变色，疏菜一起下锅炒软，西红柿软烂最好
步骤5/6

加面，盐，酱油调味，可以加一点胡椒粉
步骤6/6

出锅放在一个喜欢的容器里开吃吧

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