先准备一盆凉开水。大火煮面十分钟撩起,放入凉水盆里。
冷却后,撩起倒入适量橄榄油搅拌
青椒切碎与鸡蛋搅拌,然后西红柿炒鸡蛋就照旧!
装盘
耶~
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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