材料:阳光豆坊黄豆1包(40克),核桃50克,花生50克。
黄豆泡发3小时以上。
泡好的豆子倒入豆浆机。
花生和核桃直接放入豆浆机。
加入豆浆机指示的水位线的水,盖盖插上电源选择五谷功能按启动键。
十几分钟后豆浆机提示声响,做好的豆香花生核桃露。
滤网过滤。
过滤好的花生核桃露和滤出的渣滓(另置备用)。
热乎乎的花生核桃露比购买的成品味道还要好,自己做的绿色更健康。
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花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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