老公一直想吃,就学着做给他吃,美美的
第一步:把鸡肉洗干净,剁成块,焯水后备用
步骤2/4第二步:热锅放油和花椒及姜丝,放鸡肉翻炒片刻后加入酱油和盐,翻炒均匀后关火备用
步骤3/4第三步:砂锅中放入葱段、姜片、蒜,放入炒好的鸡肉,切好的香菇和木耳,加水莫过鸡肉,盖上锅盖焖煮30分钟
步骤4/4第四步:待有香味且鸡肉焖熟后,加入青椒再焖煮十分钟左右,待青椒断生后,放盐调味即可!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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