备好材料,先用温水泡开酵母。
面粉过筛。
加入全麦粉、泡打粉、拌匀,再加入酵母水。
加入适量水揉成面团。
用保鲜膜包好,发酵30分钟。
发好的面团,分成若干份。
用手做成粉饼状。
加入豆馅。
收口
做好的包子直接放蒸锅里焖30-1小时。
1小时后,直接待在锅里冷水开始蒸,水开后蒸12分钟。
蒸好的包包可以出锅了。
在平时生活中,如果自己压力太大或者是湿气太重的话,其实可以选择这种食物来帮助我们
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去
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