晒晒今天早餐的做法^_^
准备好食材。
西葫芦切丝,西红柿切条状,葱、姜切沫状,红辣椒、火腿切小丁,往适量容器里打两个鸡蛋,兑水搅拌。
鸡蛋和面粉搅匀之后把其他食材倒进加适量盐一起搅拌成面糊。
平底锅加热倒油,油热了以后倒入备好的面糊,倒多少具体看锅的容量自己把握厚度。(因为怀孕所以不太用烤箱,所以就简单用了平底锅,烤箱效果绝对更棒。)
待面糊成型时翻面,两面金黄盛出即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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