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要多吃各种颜色的食物,不喜欢生番茄,这款果蔬汁一点也喝不出生番茄和红菜头的土腥味,有着亚麻籽的香味,破壁机果蔬键打出的汁细腻柔滑超赞和

朵妈烘培
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

包心菜适量 适量、 红菜头四分之一个 适量、 去皮番茄半个 适量、 熟亚麻子一勺 适量、 熟土豆适量 适量、 苹果半个 适量、 红提10颗 适量、 柠檬0.8Cm厚一片带籽 适量、 100毫升

破壁果蔬汁的做法步骤

小窍门

柠檬的加入提升果疏汁的口感,亚麻籽亚麻籽是一种不含胆固醇,富含纤维和N 3脂肪酸的物质,而N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分

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