记得以前打工,每次买完南瓜吃南瓜籽的时候,总有赚到了的感觉。买个南瓜打算六元钱,里面的南瓜籽差不多二两吧,买二两南瓜籽还得差不多两元钱呢。而且南瓜籽油中含有丰富的锌,补充人体不足,锌对人体智力的发育有重要的作用,南瓜籽油中还含有一种独特的固醇,这种固醇可以有效的帮助肿大及衰弱的前列腺.
新鲜南瓜切开
掏出里面的瓜瓤
用清水洗,这样瓜瓤和瓜籽就分开了
洗两次后把瓜籽用盐水泡十分钟,不喜欢咸味的可以不用这步
过滤掉水凉干
电饼铛预热,把瓜籽放里烤
三分钟后打开盖子,搅拌搅拌
多搅拌几次,差不多烤均匀了,就可以开吃啦
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有