为了解决太多的苹果
鸡蛋打散
加入牛奶,搅拌均匀
烤碗中加入适量燕麦
加入红枣枸杞
苹果芋头切块,紫甘蓝,加入烤碗内
加入预热180度烤箱内,上下火25分钟
撒上熟黑芝麻
我觉得凉了好吃
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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