代餐减肥,叫节食变得美丽。
主料集体照
银耳绿豆莲子放入高压锅
定时15分钟
红梨,枇杷切丁备用
放入水果再次定时15分钟
开锅倒入冷水壶,水果茶完成
准备5g明列子
倒入水果茶,明列子开始膨胀
膨胀中
满满一杯,完成。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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