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一直在公司楼下买smoothie喝 今天心血来潮去拎了一个blender自己回家做。kale富含丰富的维生素和铁,钙等营养成分,并且卡路里含量很低,用来做smoothie好喝又健康:)

火星tt
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

羽衣甘蓝 kale 10克、 苹果 半个、 树莓 raspberry 3~5个、 香蕉 1/3根、 胡萝卜 carrot 3片、 提子 3~5个、 榛子 nut 3颗、 椰子水 coconut water 30毫升

排毒瘦身果昔的做法步骤

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