准备好原料
香蕉切块加牛奶细砂糖放料理机中打碎
将打碎的香蕉牛奶糊倒入盆中
面粉、泡打粉混合均匀倒入香蕉糊中
拌匀
加入蛋液、融化的黃油、鹽
拌匀至细腻无颗粒,静置10分钟
不粘鍋小火加熱至5成熱,用油刷刷一點點油
倒入一小勺面糊,小火加熱大概2、3分鐘
待面糊表面出現小孔後翻面
再烙2、3分钟至表面金黄即可
如果没有料理机,可以用勺子把香蕉压碎再拌入牛奶混合即可
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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