秋天是山楂大量上市的时候,山楂酸甜可口,能生津止渴,具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外,也可以做成各式甜点零食、山楂罐头、炒红果、糖葫芦等等美食,具有很好的健脾开胃的功效。白菜心含有丰富的水分,口感脆爽,生吃能最大限度地保留菜心中的营养。
原料
白菜心洗净淋干水,切成丝。
苹果去皮切成丝。
切好的白菜丝和苹果放入一个比较大的盘中。
直接加入山楂罐头,拌均匀即可。
酸甜爽脆,解腻开胃。
泡菜开胃、下饭,可直接食用也可作调料,制作方便、快捷、廉价,何不自己动手腌一坛呢
抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强
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