宝宝开始添加辅食后我就经常给她做鸡肉松配白粥吃。鸡肉比较适合宝宝食用,蛋白质含量高,且容易消化吸收。
鸡胸肉去掉筋膜和油,放入高压锅里,加葱姜黄酒,以及没过鸡胸肉的水,选择豆类模式,把肉焖烂。
不烫手时取出鸡胸肉,用一切方法,尽量把肉撕的细一点。这步比较花时间,要有点耐心。我撕了半个小时。
把肉丝放入面包机搅拌桶里,加入宝宝酱油和盐,糖,油,启动肉松模式。
程序结束后检查肉松是否干爽,如果觉得有点湿湿的,可以再次启动肉松模式。最后放凉,装密封盒,冰箱冷藏保存。
1.肉焖的越酥烂撕肉丝越方便。2.月龄小的宝宝调料部分的酱油和盐减量。
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