鸡蛋、牛奶、面粉放一起和匀没有疙瘩!
如图!我没加水
电饼铛里摊成圆形
里面放上芒果条、生菜,米饭卷起来
用葱叶绑起来两边切掉
芒果、米饭鸡蛋卷制作完成
各种水果切小丁!我用的
放碗里拌匀
倒上酸奶
盘子里面放上薯片,酸奶水果粒放在上面
完成
再加一碗小米红枣粥!完美的早餐
薯片的营养价值薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素BBB6和泛酸等B群维生素及大
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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