炒饭的香味混合了鱿鱼的香,操作还简单,值得一试
鱿鱼处理好,留下完整的身体部分,鱿鱼头可以留着下顿炒尖椒
火腿和胡萝卜切丁
锅内加油,葱花爆香,放入火腿和胡萝卜丁翻炒
倒入冷饭,加入酱油,翻炒均匀
炒饭塞进鱿鱼肚子里,尽量塞紧点,不要塞太满,这样烤的时候米会挤出来
涂点油和蒜蓉辣酱,烤箱200度,15分钟
烤好后晾凉点在切
29碘(毫克)0蒜蓉辣酱传统做法原料配方:辣椒100千克、蒜头40千克、豆豉15
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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