糖尿病人总是会忽然间缺糖。胰岛素增多。要吃饭并且随时随地都要带着一点吃的。我外婆也是其中一个,她常常做这个,,,,,,这款番薯干刚经过改良。希望喜欢。
把番薯蒸熟。
加入生芝麻。熟的也可以。
不断地弄碎番薯块,,,,,,办法随意。
加入一些木糖醇一点儿就可以。我自身不喜欢因为番薯里面自身就有甜分,老年人吃就不用加了。
拌成这种样子,直到没有小碎块为止如有小碎块待会儿炒起来会,硬的。
在凹处垫一块纱布。咱比较懒选了一个木盒子的凹处
用刀一块块填平也可以选用抹刀。
把纱布拿起就能把这个番薯片给拿起。放在空旷处。不要粘到(咱们比较懒我外婆用了干净的稻草)想要卫生点的可以自行改动。
有太阳的天气晒了3小时,就有些干了,但有些软。
然后开始切片。
之后就可以炒了。尽量不要炒焦,小火炒。最后密封在罐子里。最好能选用玻璃罐子。
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