这道菜做便当去野餐是最好的选择,简单易做 吃起来也很方便。逮斯gi
先将鸡蛋和玉米粒弄熟
蛋白和蛋黄分开捏碎
放入金枪鱼
如果是水浸或橄榄油浸的金枪鱼,就把鱼抓干再加入千岛酱或沙拉酱。
玉米粒刚从水中捞出来的话,要晾干水才能放入,因为金枪鱼罐头本身就有水分,水分太多难捏成形。除了玉米粒还可以放其他蔬菜瓜,切成小粒,灼熟就可以。
最后加入白米饭
紫菜剪成宽5mm的长条就行了
然后带手套将饭团捏成圆形○,沾一下紫菜再捏紧一下就可以了
因为比较赶时间,没有拍出来,不过相信大家还是有智商的大天才
做好了!不说了!!我要粗门了啊
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