一直喜欢吃鸡蛋饼,就尝试自己做了,味道不比外面卖的差。
步骤1/7将鸡蛋和加水面粉混合
步骤2/7搅拌均匀至无颗粒
步骤3/7将油热好,放葱末下去爆香
步骤4/7将葱油和搅拌好的面浆混合,加盐调味
步骤5/7下锅
步骤6/7摊开两面煎至黄色
步骤7/73~4分钟左右可以出锅
用平底不粘锅,先炸好葱油会更香。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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