有些日子没发菜了,一是休年假,正赶上家里有点事情,感觉好久没发菜了,做个什么菜发呢,前两天单位组织去医院检查身体,我居然查出有轻度脂肪肝,汗,看来还真得要引起重视了,小病不重视就有可能引起大病,当今的社会,咱们普通百姓工薪族,实在是病不起,不得病就算是挣钱了,同意我的观点的有木有。
那么就做一个粗粮席细作的荞麦面玉米包子,秋天正是收获的季节,大量玉米到了成熟期,鲜嫩的玉米加入到馅料中,真是既美味又有营养,而且适当的吃点粗粮,有助于肠胃蠕动,对我们的身体健康是大有好处的。
荞麦粉,中筋面粉,发酵粉,5克糖,1克盐混合。
用温水和成光滑的面团,放温暖处醒发。
干香菇和木耳用温水泡发,摘去根部,清洗干净备用。
猪肉馅中加入料酒,生抽,葱末,姜粉,白胡椒粉,糖,盐,味精,鸡精,香油搅拌均匀,煨一会儿。
鲜玉米用刀切下玉米粒。
泡发好的香菇,木耳剁成粗粒,切下的鲜玉米粒也切成粗玉米粒。
三种馅料加入到煨好的肉馅中。
所有馅料混合,再加入适量的盐搅拌均匀。
做好了馅料,面团也饧发至原来的两倍大。
饧发好的面团分成等量的小面剂子,滚圆,按扁,擀成中间厚两边薄的小圆面片。
取其中一个小面片,馅料放在面片上。
面皮捏折,将馅料包入其中。
将包子逐个包好,放在冷水锅中(不开火),盖上盖子进行二次醒发,现在天气有点凉了,我用了30分钟(夏天天气暖和15分钟就够了)。
饧发好了,冷水开火,大火烧开,水开后,中火15分钟关火,过三分钟开盖。
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